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Ginnastica al parco

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Dall'8 giugno al 13 luglio ogni giovedì mattina "Ginnastica al Parco", tutti al Bosco della Giretta per tenersi in forma

 

 

 

Uisp Milano – Area Perlagrandetà e Comune di Settimo Milanese invitano tutti i cittadini alla:

“GINNASTICA AL PARCO”

dalle 9 alle 10.15  al BOSCO DELLA GIRETTA ( ritrovo al porticato coperto all’interno del parco dove ci sono i tavoli)

La “ginnastica al parco” è un’attività fisica di gruppo condotta da un istruttore qualificato, aperta alla partecipazione di tutta la cittadinanza e adatta a tutte le età, che consiste in una camminata con due o tre soste in uno spiazzo ombreggiato dove poter svolgere, a ritmo molto blando ed esclusivamente in piedi, una serie di esercizi respiratori, di mobilizzazione articolare e del tratto cervicale, di allungamento e di leggero rinforzo muscolare.

L’obiettivo è quello di creare un momento di incontro e aggregazione e di incoraggiare il movimento come elemento importante di uno stile di vita attivo per la promozione della salute.

PARTECIPAZIONE LIBERA E GRATUITA
Ultimo aggiornamento Giovedì 04 Maggio 2017 12:49  

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